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【507】冬から春へ!のびのび気功ストレッチ

気功ストレッチで、心身を元気に。季節の変わり目を乗り切ろう!
身体のめぐりやバランスを整える気功ストレッチで、冬に硬くなった身体を緩め、動きやすく調整します。心身ともに爽快にして元気に春を迎える準備をしましょう。
日程 2025年2月18日(火曜)・26日(水曜)・3月4日(火曜) 14時から15時30分
場所 南大塚地域文化創造館
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実施要項

【507】冬から春へ!のびのび気功ストレッチ

                                                                                                                                                       
日程 2025年2月18日(火曜)・26日(水曜)・3月4日(火曜)【全3回】
時間 14時から15時30分
会場 南大塚地域文化創造館 第一会議室
講師
野村淑恵 Yoshie Nomura
(株)健康サポートスタジオ契約講師
健康運動実践指導者
介護福祉士
港区 青南、赤坂いきいきプラザ他、大手フィットネスクラブで気功ストレッチクラス他を担当中。
日本体育女子短期大学卒業後、数々の健康法を学び、社会の皆様の心と身体の健康維持に貢献したいと活動しています。
内容 ・2月18日(火)
春にお勧めの養生法 春はストレスを溜めない事が大切です。心と体を解放する気功ストレッチを行いましょう!

・2月26日(水)
からだの巡りを良くする気功ストレッチ 経絡(ツボとツボをつなぐみち)の滞りを、気功ストレッチでスッキリ流しましょう!

・3月4日(火)
陰と陽のバランスを整える気功ストレッチ 春の特徴を学び、気功ストレッチで心身をより良い状態に保ちましょう!
対象 豊島区在住・在勤・在学の18歳以上
定員 18名 ※応募者多数の場合抽選
費用 2,100円
申込期間 2024年12月21日(土曜)から2025年1月14日(火曜)まで

講座応募方法

お問い合わせ

南大塚地域文化創造館 〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-36-1
電話番号03-3946-4301 (休館日を除く9時から21時)

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