実施要項

【507】冬から春へ!のびのび気功ストレッチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日程	2025年2月18日(火曜)・26日（水曜）・3月4日（火曜）【全3回】
時間	14時から15時30分
会場	南大塚地域文化創造館 第一会議室
講師	野村淑恵　Yoshie Nomura （株）健康サポートスタジオ契約講師 健康運動実践指導者 介護福祉士 港区 青南、赤坂いきいきプラザ他、大手フィットネスクラブで気功ストレッチクラス他を担当中。 日本体育女子短期大学卒業後、数々の健康法を学び、社会の皆様の心と身体の健康維持に貢献したいと活動しています。
内容	・2月18日(火) 春にお勧めの養生法 春はストレスを溜めない事が大切です。心と体を解放する気功ストレッチを行いましょう! ・2月26日(水) からだの巡りを良くする気功ストレッチ 経絡(ツボとツボをつなぐみち)の滞りを、気功ストレッチでスッキリ流しましょう! ・3月4日(火) 陰と陽のバランスを整える気功ストレッチ 春の特徴を学び、気功ストレッチで心身をより良い状態に保ちましょう!
対象	豊島区在住・在勤・在学の18歳以上
定員	18名　※応募者多数の場合抽選
費用	2,100円
申込期間	2024年12月21日(土曜)から2025年1月14日(火曜)まで

講座応募方法