実施要項

【503】夏の食養生－薬膳料理で季節と上手に付き合う－

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日程	2025 年6月24日、7月22日、8月26日 火曜日（全3回）
時間	10時から12時
会場	南大塚地域文化創造館 調理室
講師	青山 麻美　Mami Aoyama 国際中医薬膳師 カラコロ堂治療院院長 鍼灸師 三重県生まれのねずみ年。家族の病の経験から、東洋医学の道へ。 現在は東京の西の端、山と川のあるまち青梅市で、のびのびと軽やかに動けるカラダとココロを取り戻すお手伝いをしています。 カラダの仕組みを知ってもらうこと、自律神経を整える力を育んでもらうことに力を入れています。 https://www.karakorodou.com https://www.instagram.com/karakoromami/
テーマ	第1回：6月24日(火) 梅雨に負けない！湿気対策の薬膳 第2回：7月22日(火) 夏本番を乗り切る！暑熱対策の薬膳 第3回：8月26日(火) 夏の疲れをリセット！秋に向けての薬膳
対象	豊島区在住・在勤・在学の18歳以上で、薬膳を取り入れた健康づくりに興味のある方
定員	12名　※応募者多数の場合抽選
費用	4,500円（材料費込み）
持ち物	エプロン、お手拭き、筆記用具
申込期間	2025年5月5日(月曜)から2025年6月6日(金曜)まで

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