本文へスキップします。

カスタムDB:詳細
募集中 12月18日(日曜)締切
南大塚地域文化創造館文化カレッジ講座・ワークショップ参加する

【511】春に向けてのセルフメンテナンス・ヨガ

元気に春を迎えるために、簡単で効果的なセルフメンテナンスを習得して、疲れにくい体を目指しましょう!運動を継続するための運動習慣化のコツもお伝えします。
日程 2023年1月21日・28日、2月4日 土曜 14時【全3回】
場所 南大塚地域文化創造館
【511】春に向けてのセルフメンテナンス・ヨガ

募集中 12月18日(日曜)締切

実施要項

【511】春に向けてのセルフメンテナンス・ヨガ

日時 2023年1月21日・28日、2月4日 土曜 14時から15時30分
回数 3回
内容 ①春にお勧めのボディケア(肝の経絡など春によい養生法)
②ボディシェイプと運動習慣化のコツ
③美しく楽な姿勢、疲労を予防する姿勢など
講師 株式会社健康サポートスタジオ 講師 笹原 千穂氏
対象 区内在住・在勤・在学の18歳以上
定員 15名
費用 1,800円
申込期間 11月5日(土曜)から12月18日(日曜)

お問合せ先

南大塚地域文化創造館 〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-36-1 電話番号03-3946-4301

施設はこちら