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【503】椅子de気功ストレッチ
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【503】椅子de気功ストレッチ
ーゆるめる・のばす・ととのえるー
凝りや緊張で固くなった身体をゆるめ、縮こまった筋肉をのばすことで、血流が良くなり、気分もスッキリ。椅子に座ったままの気功で心も身体もととのえます。
日程
2023年6月15日・22日・29日 木曜10時から11時30分
場所
南大塚地域文化創造館
終了しました
【503】椅子de気功ストレッチ―ゆるめる・のばす・ととのえる―
日時
2023年6月15日・22日・29日 木曜 10時から11時30分
回数
3回
内容
手足の末端までほぐすことで血流がよくなり、大きく気持ちよくストレッチできるようになります。すると滞った気血が流れ出し、丹田から全身へのパワーとなって、姿勢が整い、元気が出てきます。
講師
株式会社健康サポートスタジオ 内山 尚子氏
対象
区内在住・在勤・在学の18才以上
定員
15名
費用
1,800円(保険料を含む)
申込期間
2023年4月21日(金曜)から2023年5月14日(日曜)
インターネットお申し込み
お問合せ先
南大塚地域文化創造館 〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-36-1 電話番号03-3946-4301
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