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千早地域文化創造館文化カレッジ講座・ワークショップ参加する

【404】#ぷらりとしまU30s「若い世代のLet's eat-簡単!ヘルシーイタリアン」

「植物油」のことを楽しく学んで健康になろう!
近年、若者の食生活の乱れが問題になっています。中でも敬遠されがちなのが「油」。植物油の栄養や調理特性を知って、簡単&ヘルシーなレシピに挑戦しましょう!
日程 2024年6月22日(土曜) 10時【全1回】
場所 千早地域文化創造館 調理室
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実施要項

【404】#ぷらりとしまU30s「若い世代のLet's eat-簡単!ヘルシーイタリアン」

日時 2024年6月22日(土曜) 10時から12時30分
回数 1回
内容  近年、過食・個食・低栄養など、食生活の乱れが指摘されています。特に若い世代においては、朝食の欠食や過度のダイエットなど、きっと思い当たる節があるのではないでしょうか?

 そこで今回、"油は太る"といったイメージから、体に悪いとつい敬遠されがちな「植物油」との付き合い方をご紹介します。本講座が、植物油の持つ栄養や調理特性などを知って、栄養バランスの取れた正しい食生活を実践するためのきっかけとなれば幸いです。
 
 『本当にカラダに良いものって何?』

 モノや情報に溢れている現代だからこそ、何が正しいかをご自身で判断できる力を養うことも必要です。一人暮らしの方やちょっとお料理が苦手な方もぜひお気軽にご参加ください。簡単でヘルシーなレシピに一緒に挑戦しましょう!

≪メニュー≫
・フライ(メイン料理)
・カポナータ(夏野菜の煮込み)
  冷製ショートパスタ添え
・キャロットゼリー(デザート)






※献立は変更になる可能性があります。
※写真はイメージです。


本イベントにご参加いただいた方に#ぷらりとしまU30s公式キャラクター”ぷらふく”オリジナルエコバッグをプレゼント!(参加者1名につき1枚)

※デザインは変更になる可能性がございます。
講師 一般社団法人栄養改善普及会 新宮 浩子 氏
対象 16歳以上
開催間近の為、親
子参加歓迎(小学生以上)
※区外の方の参加歓迎
定員 16名
費用 1,000円 
申込方法 下記応募フォームから申込

お問合せ先

千早地域文化創造館 〒171-0044 東京都豊島区千早2-35-12 電話番号03-3974-1335

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